DANÇA 60+
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Aulas on-line que combina música, dança e exercício, exclusivo para mulheres com 60 anos ou mais que buscam por uma atividade física prazerosa para fazer em casa, no seu tempo e a qualquer hora do dia.
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4 AULAS DE
DANÇA LIVRE
Aulas de dança com movimentos simples e fáceis de acompanhar.
2 MEDITAÇÕES
GUIADAS
Aulas para você encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente.
2 EXERCÍCIOS DE
PSICOMOTRICIDADE
Exercícios para manter a cabeça ativa e saudável, prevenindo doenças.
Quem é DANIELA JARDIM?
Daniela Jardim é professora de Educação física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e em Envelhecimento e Qualidade de Vida.
Além disso, suas formações em treinamento de pessoas e constelação familiar agregaram ainda mais conhecimento na atuação de forma integral e inclusiva na vida de mulheres com mais de 60 anos.
Mais do que as formações, a convivência com suas avós durante toda a sua trajetória moldaram sua atuação e forma de olhar para quem está em outra fase de vida.
E a partir de 2020 decidiu trazer para internet todo esse carinho e cuidado em forma de aula de dança para trazer bem estar à vida de mulheres com mais de 60 anos, tornando-se então mais ativas, completas e com mais historias pra contar.
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